La ciencia ayurvédica utiliza una amplia gama de técnicas destinadas a la recuperación física, mental y emocional. Entre sus recursos, se incluyen técnicas de respiración yóguica, técnicas físicas (Pranayama y Asanas), hierbas medicinales y masajes corporales, como la terapia de masaje ayurvédico.

Esta terapia de masaje es una de las más completas que existen, ya que, además de movilizar los músculos, oxigenarlos y activar la circulación sanguínea, actúa sobre puntos específicos donde se generan líneas estructurales y energéticas, lo que la diferencia de otros tratamientos de masaje conocidos.

El masaje Abhyanga es una de las técnicas fundamentales y esenciales del sistema de medicina ayurvédica. Utiliza diversos aceites (sésamo, almendra, coco, etc.) y la elección del aceite depende de la constitución de cada persona. Por consiguiente, la terapia de masaje puede ser suave y relajante, lenta y profunda, o vigorosa y energizante. Estos aceites también pueden combinarse con hierbas naturales o enriquecerse con aceites específicos.

La terapia de masaje se realiza en todo el cuerpo, y cada zona ofrece diferentes resultados que, combinados, conforman un tratamiento integral, incluyendo la relajación del sistema nervioso, la desintoxicación, la mejora de la función articular y la liberación emocional. También puede realizarse en zonas específicas como la cabeza, los hombros y el cuello, los pies, o directamente en puntos específicos distribuidos por todo el cuerpo (Masaje Marma) para lograr resultados concretos.

Ventajas del Abhyanga

El Abhyanga, que significa esencialmente “masaje con aceite”, es realmente relajante tanto para la mente como para el cuerpo. Mediante el aceite y los movimientos específicos de la terapia, ayudamos al cuerpo a eliminar toxinas, estimulamos el sistema linfático y desintoxicamos el organismo, manteniendo así el bienestar general. Si se adopta como una técnica regular, puede ayudar a revitalizar el cuerpo.

En este tipo de terapia, la regularidad es esencial para obtener todos los beneficios del masaje, que se manifiestan en numerosos niveles e incluyen, entre otros:

Para el cuerpo:

Relajación del cuerpo físico
Revitaliza, afloja y tonifica músculos, fibras, ligamentos, huesos y piel.
Mejora la circulación sanguínea al eliminar el exceso de líquido y toxinas del torrente sanguíneo, aliviando así la carga sobre el corazón.
Ofrece una protección directa al cuerpo al estimular la producción de anticuerpos y fortalecer el sistema inmunológico.
Mediante la liberación de sustancias internas beneficiosas.
Un excelente método de desintoxicación. cuerpo.

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Beneficios psicológicos y emocionales:

• Relaja y proporciona claridad mental.
• Aumenta la autoestima, la confianza en uno mismo y la concentración.
• El Ayurveda sostiene que el malestar se produce por una obstrucción del flujo de aire y energía en el cuerpo. La terapia de masaje genera calor, lo que provoca que los fluidos se expandan y se redistribuyan.
• Elimina la tensión y ayuda a reducir el malestar.
• Se eliminan las obstrucciones energéticas y la persona experimenta cambios psicológicos y, lo más importante, un alivio significativo.